Hypnose und Coaching: Ihre Chance auf ein erfülltes und gesundes Leben

Erkennen, analysieren, handeln und begleiten. Das sind die vier Schlagworte, die beschreiben, welche Möglichkeiten Sie bei und mit mir haben. Was bewusst und selbstorganisiert angewandte Hypnose zu bewirken vermag, ist tatsächlich weit vielfältiger, als es diese vier Schlagworte darstellen. Gleichwohl ist die selbstorganisierte Hypnose sozusagen der Schlüssel, mit dem man sie in die Realität umsetzt.

Im Zuge der selbstorganisierten Hypnose gehen Sie in eine Kommunikation mit Ihrem Unbewussten, dem Teil von Ihnen, in dem Emotionen, Gefühle wie auch alle Erlebnisse abgespeichert sind. Dort finden sich auch die entscheidenden Hinweise auf Ihre Anlagen und Ihre Kreativität.

Hypnose geht also auf die emotionale Ebene, um hier den Schlüssel zu mannigfaltigen Zusammen­hängen zu finden. Innere und äußere Konflikte, Probleme, Krankheit und Stillstand, entstehen dann, wenn die Teile des Denkens, bewusste und unbewusste, nicht in Kooperation miteinander sind. Selbstorganisierte Hypnotherapeuten streben an, diese Kooperation wieder herzustellen, was zu einer Auflösung der Belastungen führt.

Emotionen lassen uns auf die sich verändernden Begebenheiten reagieren. Einst war diese Eigenschaft ein kleiner Garant, etwas länger zu leben, und nicht vom nächsten Säbelzahntieger gefressen zu werden.

• Der Mensch denkt auf zwei Ebenen, bewusst und unbewusst. Forscher sprechen hier auch von zwei Gedächtnissystemen: dem expliziten und dem bewussten.
• Bewusst denkt der Mensch mit etwa 70 bit pro Sekunde, unbewusst sind es 11 Millionen bit pro Sekunde. Unsere Denkprozesse laufen also zum Großteil unbewusst ab.
• Die Hypnose greift auf den unbewussten Denkprozess, das explizite Gedächtnis zu.
• Die klassische Hypnose suggeriert dem Unterbewusstsein, also dem expliziten Gedächtnis, eine Veränderung. Ist das Gedächtnis bereit, diese Veränderung anzunehmen, erzielt die Hypnose eine Wirkung. Wichtig: Das Gedächtnis muss die Veränderung annehmen, also wollen.

Es sind nicht selten die kleinen banal wirkenden Dinge des Alltags, die uns Menschen aus dem Gleichgewicht bringen. Doch auch elementare Dinge, wie die Lebens- und Berufsplanung oder psycho­somatische Krankheiten belasten den Menschen. Was die meisten nicht wissen: Blockaden, Ängste und andere Hindernisse für ein erfülltes und gesundes Leben liegen oft im Unterbewusstsein begraben. Wo also können Hypnose und Coaching unter anderem sinnvoll / hilfreich sein?

• Als Prävention gegen Burnout.
• Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.
• Motivation.
• Leistungssteigerung und Sport ganz ohne Doping.
• Berufsgestaltung.
• Erfolgsmanagement.
• Stressbewältigung.
• Psychosomatische Beschwerden, Tinitus, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen etc.
• Raucherentwöhnung.

Stressbewältigung

Stress ist ein Modewort, das allzu gerne für alle möglichen Blockade- und Ermüdungserscheinungen als Ursache bemüht wird. Keine Frage: Die moderne Welt fördert Stressmomente. Um sich von ihnen zu befreien oder sie gar nicht erst aufkommen zu lassen, muss zunächst die wahre Ursache für Stress gefunden werden. Denn Stress ist lange nicht Stress. Im Zuge der Stressbewältigung gehen Sie mit mir auf Ursachensuche, damit diese Ihnen künftig nichts mehr anhaben können. Weiter geht es auf der Seite „Stressbewältigung”.

Ängste / Phobien / Panik

Nicht alle Ängste sind begründet, gleichwohl wirken sie katastrophal auf den Alltag betroffener Menschen. Ängste lähmen und können einsam machen. Gleiches gilt für Phobien und Panik. Besonders schlimm: Letztlich können Ängste, Phobien und Panik weitere schwere gesundheitliche Folgen für den Menschen nach sich ziehen, und nicht nur das. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, die Ursachen zu erforschen und damit den ersten Schritt zur Befreiung zu tun. Wie das geht und wie Sie sich befreien können, lesen Sie auf der Seite „Ängste / Phobien / Panik”.

Wunschgewicht / Gewichtsreduktion

Ja, auch das kann Hypnose bewirken, denn es ist eine bewusst initiierte Hypnose, die Manifestierung eines von Ihnen selber gesteckten und kommunizierten Ziels: Wunschgewicht / Gewichtsreduktion. Jojoeffekt? Mangelerscheinungen? Sie sollen sich nicht schlank hungern und leiden. Sie sollen mit Freude ans Ziel kommen. Denn genau darum geht es: Nur was wir mit Hingabe tun, was mir im Einklang mit uns tun, wird erfolgreich sein. Mehr zu diesem Tätigkeitsschwerpunkt lesen Sie auf der Seite „Wunschgewicht / Gewichtsreduktion”.

Indirekte Mutter-Kind Hypnose

Babies und Kleinkinder können sich noch nicht ausdrücken. Sie schreien, sie weinen und quengeln. Die hohe Kunst der Eltern liegt darin, die Bedürfnisse des Kindes in diesem Moment auch zu erkennen. Was will ein schreiendes Baby eigentlich sagen? Über die Hypnose lassen sich Lösungsansätze finden, und zwar in Form von Bildern. Doch die indirekte Mutter-Kind Hypnose kann noch viel mehr: Sie gleicht auch Erwartungshaltungen mit den tatsächlichen Anlagen des Kindes ab. Ein spanendes Thema, zu dem ich Sie auf der Seite „Indirekte Mutter-Kinder Hypnose” einladen möchte.

Manchmal ist es einfach nicht möglich direkt in die Praxis zu kommen. Der Weg ist zu weit oder der Aufwand und die Kosten für die Fahrt zu hoch. Sie arbeiten ja auch noch und wünschen sich dennoch professionelle Unterstützung und Veränderung bei Ihren Anliegen.

Um es klar zu sagen: Hypnose ist keine Zauberei. Sie fliegen nicht durch die Gegend, Sie verwandeln sich nicht. Ganz im Gegenteil: Mit der Hypnose stehen Sie noch fester mit beiden Beinen im Leben und Sie finden ganz und gar zu sich selbst. Grundvoraussetzung dafür: Ihre Vorstellungen und Ziele müssen realistisch sein, Sie müssen sich auf sich selber einlassen wollen - durch meine Hilfe, Sie müssen ehrlich zu sich sein, und sie müssen sich öffnen.

Man kann Sie als Kommunikationskunst bezeichnen. Sie erzeugt durch Sprache und die Fokussierung auf das innere Erleben einen Trance-Zustand. In diesem

Kurz gesagt: seitdem es Menschen gibt. Die Fähigkeit zur Trance ist angeboren. Beispiele für eine Alltagstrance sind: Sie schauen Fernsehen und begeben sich so stark in die Handlung, dass es sich so anfühlt, als wären Sie selbst Hauptdarsteller. Ihnen laufen die Tränen herunter, wenn Sie z. B. Titanic schauen und in der letzten Szene der Schauspieler im Meer versinkt. Sportler machen mentales Training und imaginieren ihren Erfolg. Psychotherapeuten nutzen freies Assoziieren. Durch alte Schriftstücke konnte übrigens nachgewiesen

Davon möchte ich mich ausdrücklich distanzieren. Denn sie ist nichts als ein Spiel mit klaren Grenzen: Ein Showhypnotiseur hat die Fähigkeit ausgebildet, Menschen zu erkennen, die sich auf ein Hypnosespiel für die Bühne einlassen wollen. Dafür nutzt er diverse Tests, die die Sugestibilität, also die Beeinflussungsfähigkeit eines Hypnotisierten einschätzen. Für die Zuschauer wirkt es so, als habe der Hypnotiseur Macht über den Hypnotisierten.

Doch das ist falsch, denn: Dieses Machtspiel hat

In dieser speziellen Form der Hypnose werden das Wissen, das Können und die Kreativität des Unbewussten genutzt. Es entsteht eine Kooperation zwischen dem bewussten und unbewussten Denken. Das bewirkt die Auflösung von Erfolgslosigkeit, Neurosen, psychische, psychosomatische Störungen oder Verhaltensstörungen, um nur ein paar Beispiele zu nennen.

Im Vergleich zur Allgemeinmedizin geschieht das ganz natürlich, und zwar durch die Nutzung der eigenen Natur und der angeborenen Fähigkeiten wie auch Ressourcen und frei von jeglicher

Therapieform

• Klientenzentrierte Therapie
• Gestalttherapie
• Transaktionsanalyse
• Rational-emotive Therapie (nach Ellis)
• Psychodynamische Therapie
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Hypnosetherapie / - Coaching